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 氣血兩虛怎么辦 |
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本問題由 ytl1977 于 2008-07-14 16:30:59 提出
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已解決
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ytl1977
等級：普通會員
問題：1
回答：0
積分：162
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 : 我今年31歲，女，孩子3歲半，有過小產史，患有慢性胃炎。
由于工作的原因，長期沒有體力鍛煉，特別是生完孩子后感到身體不健康：指甲有縱紋，除大拇指外，其他指甲均看不見小月亮，嘴唇沒有血色，偶爾會頭暈，面色晦暗，發黃，沒有神采，且有斑點。怕冷。
自我判斷可能是氣血兩虛。
有沒有簡單易行的食療方法？
謝謝！ |
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2樓
warmwinter
等級：醫網專家
問題：14
回答：1529
積分：61490
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氣血雙補方是指既能補血，又能補氣，適用于氣血皆不足之證。也就是說，臨床上既有氣不夠用而出現的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證，又有血不足而出現的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現。在這種情況下，就需要使用氣血雙補。食療藥膳：
1）取牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。
本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用于虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
2）用童子雞1只，黃酒、生姜、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗凈切塊，在汽鍋內放入雞塊，并放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，制得“雞露”。佐餐，飲露食肉。
本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產后、病后、老年消瘦者均可酌情選用。
3）用黑驢肉500克，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗干凈，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸后改用小火，煮至熟爛即成。
本方有補血益氣功效。適用于虛弱勞損，風眩，心煩
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3樓
shanshan08
等級：普通會員
問題：0
回答：1
積分：220
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也可用當歸10克,黃芪5克煮成一碗汁,一天內喝掉,如果覺得藥味太濃,可分別放入一日三餐的菜系里食用,補血補氣的效果立竿見影.
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4樓
miya000225
等級：普通會員
問題：2
回答：3
積分：438
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身體內寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節，要多吃溫熱性質的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、菲菜、生姜等，這樣身體才會產熱，使機能興奮、增加活力，血脈暢通。
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5樓
luoying
等級：普通會員
問題：35
回答：78
積分：1829
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我也是和他癥狀一樣。有沒有簡單一點的方法。
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