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 25歲有白發怎么治呢？ |
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本問題由 guanxin158 于 2009-06-07 17:05:57 提出
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guanxin158
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 : 25歲有白發怎么治呢？現在35歲，增多，如何治療啊/? |
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2樓
jrzyttzk
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每天吃核桃5個。
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3樓
guanxin158
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吃多久啊？
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4樓
warmwinter
等級：醫網專家
問題：14
回答：1529
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您好
中醫認為，腎藏精，精能生化血液，其華在發。如果精血旺盛，氣血充容，其發烏黑發亮，人也會精神抖擻；反之，就會出現未老先衰，華發早白或脫落。有的人因為用腦過度，沒有規律作息時間和良好的生活習慣，致使肝腎陰虛、氣血虧
損，使頭發變白為此，首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，對一些不愉快和傷心的事，要能很快的忘掉，并調整好自己的情緒和心態，走出悲傷的陰影。對于腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭發，能促進頭皮的血液循環，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，年紀大的做一些運動量小的活動，如慢跑、太極拳、乒乓球等，年輕者可參加足球、籃球運動。這樣有利于血液循環，提高機體免疫力。
還可以服用一些有利黑色素生成的藥物，如黑芝麻、冬蟲夏草、首烏、枸杞子、核桃肉各適量，加清水適量，文火慢煎，每天服藥1劑，較長時問服用。同時要提醒您的是，盡量少用化學藥物染發，采用一些保養的方法，通過表里兼治，達到滋陰補腎、養血固精的目的，保持頭發光澤，才是最好的辦法。
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