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失眠

失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。

按臨床表現分類：

①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；
②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；
③睡眠質量：多惡夢；
④總的睡眠時間少于6小時；
⑤日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按病程分類：

一過性或急性失眠，病程小于4周；
短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月；
長期或慢性失眠，病程大于6個月。

按嚴重程度分類：

輕度。偶發，對生活質量影響小；
中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)；
重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。

【失眠表現】

1、入睡困難；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后無法再入睡；
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；
5、睡過之后精力沒有恢復；
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。
7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。