本書將告訴你如何用科學的理念,科學的方法進行養生預防,方法簡便,切實可行,讓你“一聽就懂,一懂就用,一用就靈”,并且“信,達,雅”,它的深入淺出,明白易懂和優美文筆會帶給你一種讀書的快樂和“映日荷花別樣紅”的感覺,讓你在閱讀中,獲得健康…… 本書是衛生部首席健康專家洪昭光的最新力作,是向往完美、健康人生的人必讀的一本好書。