四季養生保健宜忌全書 免費下載

家庭常備宜忌圖書，告訴您一年四季的養生之道。　
　　
內容全面——千余條養生之道，涵蓋衣食住行的方方面面。
　　
知識性強——以傳統中醫學為基礎，突出“應天順時”，崇尚科學養生之道。
　　
形式新穎——4個季節，4個顏色，宜忌分開，便于查找。

《四季養生保健宜忌全書》一書，以一年四季為主線，緊扣春、夏、秋、冬時序的更迭，溫、熱、涼、寒四季氣候，突出“應天順時”養生保健中最核心的問題。書中共分為春、夏、秋、冬四章，每章又分為上篇宜、下篇忌兩大部分。所謂的“宜”，是指在養生方面應該這樣做，才是科學的；而“忌”，則是指不宜這么做，其做法是錯誤的。同時，重點介紹了飲食保健、時令進補、常見病的防治、生活保健、鍛煉、時令果蔬花卉的食療等方面的知識。
　　
《四季養生保健宜忌全書》－書的內容，文字通俗易懂，形式新穎，內容全面，突出知識性，注重普及性，普通家庭準備這樣一本書，基本可以解決日常生活遇到的所有養生問題，是家庭常備圖書，對人們應時適季地養生保健指導確有意義。