Hare321
等級:普通會員
問題:4
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2樓
warmwinter
等級:醫網專家
問題:14
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您好
精神壓力是造成脫發的重要原因精神壓抑,狀態不穩定,焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季后,每天都應該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發的養護。 其次燙發吹風要慎重,吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大,要減少燙發次數。 您可以嘗試一下食療的辦法,黑色食物是對頭發最好的營養品。如紅棗、龍眼、桑椹、紅糖、核桃、黑芝麻、黑豆,都是不錯的選擇,少吃辛辣的油膩的食物,忌酒、煙。
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