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 您好

 首先建議您到正規的醫療機構做一下腹部的B超和鋇餐檢查，確診一下是否是膽囊炎，因為有時胃炎、胃潰瘍等消化道疾病也可表現為腹脹。

 如果是膽囊炎的話，只要不是在急性發作期*，您可以嘗試一下從飲食結構上進行一下調理，包括：

 （1）應根據病情給予低脂肪、低膽固醇的半流質食物或低脂肪，低膽固醇的軟食。低脂肪：指脂肪總量以20-30克／日為宜，并把這些脂肪總量分在各餐中。低膽固醇：指忌食用含膽固醇較高的食物。如蛋黃，腦，肝、腎及魚子等，因魚油中含大量多烯酸，能降低血中膽固醇水平，所以平日可多食用些魚類食物； 　　(2)蛋白質：蛋白質食用要適量，每日50-70克，足量的蛋白質有利于損傷組織的修復，但過量的蛋白質會增加膽汁的分泌，不利于膽囊炎性組織的修復。 　　(3)碳水化合物：慢性膽囊炎的病人的熱量主要來源于碳水化合物：碳水化合物易消化，利用率亦高。但過于肥胖的人患膽囊炎，同時合并有冠心病或高脂血癥時，則需要適當限制碳水化合物的攝入，包括主食及含糖糕點，糖塊的攝入，以利于減輕體重。 　　(4)大量飲水。保持每日1500-2000毫升水量的攝入，以利于膽汁的稀釋，減少膽汁滯積。 　　(5)忌食用刺激性食物或濃烈的調味品。 　　(6)少量多餐。 　　(7)避免便秘發生，因其能影響膽汁的排出，所以適當用些含粗纖維的蔬菜和水果。