Daivelee
等級:普通會員
問題:2
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2樓
warmwinter
等級:醫網專家
問題:14
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1.吃一些增強記憶力的食物 例如 核桃 、草莓、牛奶、雞蛋、魚類等。
2.還要做一些增強記憶力的訓練
訓練記憶力也是有技巧的,通常的方法是聯想法 將想記住的和熟悉的東西通過聯想,組織在一起,記住自己熟悉的東西是很容易,到時候在逆向聯想,就得到原本想記住的東西。
3.研究還顯示,兒童在接觸音樂一年以后其不僅一般記憶力提高,而且在非音樂方面的記憶能力也會提高,包括文學、圖形記憶、數字記憶以及整體智商等。
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