治療方法:
(1)飯前:
在早起晚睡前,仰臥床上,雙腳伸直,全身放松;
閉嘴用鼻徐徐吸氣3~5秒鐘,將腹肌有意識地緩慢向上提縮,然后徐徐呼氣,使腹肌緩慢還原;
一吸一呼之間,腹肌張力得到增強;
每回做20次。
(2)飯后:
先靜坐20分鐘,再平躺于木板床棉墊上,閉目意感垂胃慢慢回縮;
手掌放臍下丹田區,以反時針方向漸漸向腹部上方緩慢、輕柔地摩腹約30分鐘。
功效:
癥狀逐漸減輕,食欲逐漸增強;
無復發,胃腸功能好。
|
大家對“摩腹法治療胃下垂”的點評 (共條) ...
|
|
|